寶寶下飯菜怎麼做
- 寶寶食譜
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寶寶由於還沒有發育完全的牙齒,所以在食物方面不能選擇太多,太硬的食物。遇到寶寶挑食則更加的麻煩,這對於一些習慣了平時吃法的父母來說是一項挑戰,怎麼樣才能讓寶寶吃到健康又開胃的菜,又能提高寶寶吃飯的興趣呢?這就要從飯菜的做法上下手了,下面就來看一看介紹吧。
麵條、米飯、雞蛋、豆腐等等可以做出很多種適合寶寶的菜餚。
一、西瓜飯糰做法:
1.準備好食材。
2.將油菜薹和莧菜分別用淡鹽水浸泡沖洗乾淨後先將油菜薹焯水。撈出油菜薹後繼續將莧菜焯軟即可。
3.將莧菜用手擠出汁。油菜薹用料理棒打成泥。
4.米飯分成3份,分別加入莧菜汁、菜泥拌勻,剩下一份為白米飯。取一份粉色米飯撒上少許黑芝麻。
5.用保鮮膜團成圓球取出。在保鮮膜上鋪一層白米飯。中間放上粉色飯糰。收口包成球形飯糰。
6.繼續在保鮮膜上鋪一層綠色米飯放上白色飯糰最後用保鮮膜團成球。
7.最後用沾了水的刀切開後撒上點芝麻。
二、月亮星星蔬菜粥做法:
1.準備好食材。
2.將大米加水浸泡半小時到1小時。
3.菜葉用淡鹽水浸泡片刻撈出用清水衝淨。
4.將菜葉剁碎,將泡好的大米加5倍水和切好的菜葉一起中火熬製。
5.雞蛋只取蛋黃打散。將蛋液在平底鍋內攤成蛋餅切成星星和月亮的形狀。
6.海苔切成星星月亮的眼睛。
7.熬好的米粥盛到碗中,放上星星月亮即可。
寶寶是一個新生的小生命,富有強烈的好奇心,所以做出一些新奇的菜餚能夠吸引寶寶的注意,增加寶寶的進食量,讓寶寶逐漸改掉挑食的習慣。但是,由於寶寶的身體比較脆弱,各項功能還沒有發育完全,所以,子啊製作寶寶下飯菜時要考慮易消化易吸收的食物。
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