小孩嚴重偏食怎麼辦

我們每個人都自己喜好的口味，也都有自己不喜歡的口味，一般情況下，對於喜歡與不喜歡的都能接受的，屬於不挑食的，有的小孩子存著嚴重的偏食現象，比如說有的孩子喜歡吃肉，但是不喜歡吃蔬菜和水果，所以每天基本的食物就是肉類食品，蔬菜水果是一口都不吃，這種情況就屬於比較嚴重的偏食了，那需要家長特別注意了。

對於挑食偏食的小兒可以採取以下方法：

1.如果不太肯吃蔬菜的話，解決方法可以將家庭採購的蔬菜品種擴大，用更換同類的蔬菜品種來替代，家長有意識的讓孩子品嚐一年四季的時鮮蔬菜，每天的蔬菜品種多一點，希望能有3-4種，這樣他愛吃蔬菜，營養也豐富了。用蔬菜包餃子、餛飩等，一般小兒都愛吃。

2. 葷菜蔬菜合一燒法，例如小兒不喜歡吃胡蘿蔔，可以將胡蘿蔔與肉一起煮，不僅味道能解除，而且營養好。

3. 對不愛吃肉的孩子，家長要提高烹調技術，設法變化多種花樣，例如溜肉片、葷素肉圓、羅宋湯等，紅燒肉燒好再隔水蒸，使得肉很鬆軟，小兒也會接受。

4. 家中的膳食習慣是否有偏向某些食物種類的情況，若有的話也不利於小兒的營養攝入，要設法擴大膳食品種。

5. 可以通過講故事等方法，教育孩子改變挑食偏食的不良飲食習慣。

6. 不要在孩子面前評判哪個菜餚不好吃，不要在他人面前講述孩子不喜歡吃哪種食物等等，否則會起到強化的效果。

7. 食慾差的小兒可以在醫生的指導下服一些藥物，以增進食慾。

8.家長以身作則，不挑食偏食。

長期偏食、挑食，孩子容易得面板病、近視眼，還可能導致營養不良、發育遲緩等健康問題。

家長可以參考採取以下方法解決兒童挑食、偏食行為：讓寶寶體驗飢餓，隨後獲得飽感；進餐時間少於25分鐘，每餐間隔3.5～4小時；當孩子有推開碗、哭鬧、轉頭等行為時，家長應採取暫時隔離法，移開碗，把孩子放進餐椅不理她(他)；用趣味名稱稱呼食品等。

如果家中有小孩的家長們應該注意，在孩子剛開始填加輔食的時候，就要開始注意孩子的飲食問題，應該從最開始就培訓孩子有一個好飲食習慣，不能因為孩子喜好什麼，就天天給吃什麼，長期下去就形成了偏食、挑食的現象，所以說小孩嚴重偏食很大一部分原因都在家長的身上。