三歲小孩偏食怎麼辦呢

三歲小孩偏食，對於家中有小孩的家長，和幼兒園的老師來說是一件很常見的事，現在的孩子都有一些偏食的現象，有的孩子表現不是很嚴重，在經過家長和老師的督促以後會有所好轉，但是很多孩子對於自己不喜歡吃的東西，寧願餓著也一口不吃，這種情況就屬於比較嚴重的偏食了，家長們應該要有足夠的重視。

在餐桌上，那些寶寶不愛吃或從未吃過的菜，媽媽最好鼓勵寶寶嘗一嘗。即便他只嚐了一點點也沒有關係，只要他嚐了就好。鼓勵寶寶多嘗試別的食物，可以促使他們吃到更多品種的食物，並能發現更多喜歡吃的食物。一旦寶寶喜歡吃的食物多了，即便他不吃某些菜，他也可以通過吃別的菜獲得相應的營養成分。每次寶寶嘗試新的食物了，媽媽一定要及時讚揚和鼓勵，必要時還可以考慮給他們一件意想不到的小禮物，帶給他驚喜，以後再逐漸增加品嚐的量。

如果媽媽使盡渾身解數也無法解決寶寶的挑食厭食問題，建議媽媽帶寶寶找中醫做捏脊治療。通過對小兒背部經絡穴位的按摩、達到疏通筋絡，健脾消食的功效。

有些寶寶不吃某種食物，僅僅是由於飲食上有些偏好而已，並非真正的“挑食”。即使大人對食物也難免會有好惡的，所以不能把這種情況一概歸之為“挑食”。明智的做法是換一種營養價值差不多的替代食品，讓寶寶攝取到同樣的營養素。比如，寶寶不吃菠菜，可以讓他吃芹菜或豆芽；不吃豬肉，可以用雞肉或牛肉替換。這樣，寶寶的“挑食”就不會造成營養缺乏。相反，如果硬是強迫寶寶吃不喜歡的食物，就會嚴重地破壞他們進食的心情，因此導致的後果比挑食、偏食更為嚴重。

孩子偏食不是一朝一夕形成的，所以幫孩子建立正確的飲食習慣也不是一天兩天就能完成的，這需要家長們有足夠的耐心，和長期的堅持，正確的飲食習慣對於孩子的生長髮育的是至關重要的，家長們要採取的正確方法幫孩子養成良好的飲食習慣。