孩子偏食怎麼辦

很多的家長面對孩子偏食的問題無可奈何，尤其是當自己精心的為他們準備各種各樣營養保健的食物時候，孩子們對於這種時候卻抗拒的狀態，，這個時候家長們就會非常的擔心孩子的營養是否跟得上它的發育，幫助孩子解決偏食問題是比較重要的一個問題，下面就去看一下有效緩解孩子偏食問題的方法吧！

孩子如果出現偏食的現象，那麼對於它的一個營養補充問題就會帶來不利的影響，所以面對這種問題的時候家長們也不能夠忽視，應該通過各種各樣的方法提高孩子的食慾，增強他們的飲食慾望。

巧用寶寶好奇心

在餐桌上，如果有寶寶不喜歡吃的食物，那麼先不要強迫寶寶去吃這種食物，以免寶寶對該食物有抗拒心理，寶寶還小，他們還不能理解“營養”是什麼意思。我們要做的是利用寶寶的好奇心，比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜歡吃的菜餚，並且跟伴侶交流對菜餚的正面感受，特別是關於口感方面的，幾次之後，寶寶就會對該食物多了一份好奇心，同時為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來不愛吃的食物了。

減少選擇，加大消耗

在每次進食的時候，不要出現太多不同種類的菜餚，即使是大人，喜歡的東西也會不自覺地多吃點，寶寶的胃口不大，如果喜歡的東西太多，他自然會排斥那些他不喜歡吃的。要讓寶寶吃下他原本不愛吃的東西，那麼就要把“干擾項”儘量除去，餐桌上只出現兩三個選項，最好的搭配是一個寶寶原來就喜歡吃的，但量不多，

另外是寶寶不喜歡吃的，但你想給他吃的，讓寶寶在沒有太多選擇的情況下進食。這個方法實施還需要兩個前提，一個是不要讓寶寶在飯前吃太多的零食，肚子飽會降低他們進食的慾望;另外一個則是加大他們的體能消耗，讓寶寶感覺到餓。

以身作則，鼓勵進步

寶寶的飲食習慣受父母影響很大，因此父母一定不要在寶寶面前議論什麼菜好吃、什麼菜不好吃，自己愛吃什麼、不愛吃什麼，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。

為了寶寶的健康，父母應當調整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜歡吃什麼就不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面豐富的營養。對寶寶克服偏食的每一點進步，爸爸、媽媽都應予以鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。

當你遇到寶寶出現偏食問題的時候，絕對不能夠用責罵的態度去對待他們，因為那樣子不僅不可以起到緩解的作用，反而會讓他們產生更加強烈的牴觸心理，這樣子對於治療偏食，不僅不能夠起到很好的作用，還可能讓孩子對這方面更加的抗拒。