六個半月寶寶食譜有哪些

六個半月的寶寶，已經可以開始吃除了母乳意外的其他的食物，為了保障寶寶的身體發育健康，各位寶媽們也是費盡心思的給寶寶一個好的飲食環境，給他們吃各種有營養的食物，這是不科學的，寶寶身體發育需要的營養物質很多，合理搭配才是重要的，下面我們就瞭解一下六個半月寶寶食譜有哪些？

主食：母乳 餐次及用量：每隔4小時喂1次，每次120~220克，日平均量約1000克 輔助食物：

(1) 溫開水、各種果汁、菜湯等，餵奶時每次加100克，任選1種

(2) 濃縮魚肝油，每天2次，每次2~3滴

(3) 米粥、麵湯：1~2次/日，上午10時，下午2時，兩次餵奶時間中新增，開始每次哺餵1~2湯匙，逐漸加至4湯匙。

(4) 魚肉末，與爛米粥或面片湯一起食用，每次3~10克 /親親食譜/ 豆腐粥 原料：米飯1/4碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽適量

製法：豆腐切小塊，把所有材料放入鍋內加水同煮，至黏稠時加入適量的鹽調味。 蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，高湯半杯，蘿蔔20克，醬油適量，米飯1/4碗。

製法：把魚骨剔淨，魚肉燉爛並搗碎，胡蘿蔔，蘿蔔切碎碎，米飯，高湯及魚肉，蔬菜等倒入鍋內同煮，至黏稠時加入適量的鹽調味。 碗豆粥

原料：米飯1/4碗，肉湯1/2杯，碗豆5~8粒 製法：碗豆用開水煮熟並搗碎，在米飯中加入肉湯碗豆同煮，至黏稠時加入適量的鹽調味。 雞蛋粥

原料：米飯1/4碗，肉湯1/2杯，雞蛋1/2個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1顆，鹽適量。

製法：胡蘿蔔和菠菜開水煮熟並搗碎，雞蛋煮熟並搗碎，將所有材料混合同煮，至黏稠時加入適量的鹽調味。 蔬菜雞蛋羹

原料：蛋黃1/2個，胡蘿蔔1/8個，菠菜1顆，洋蔥1/8個，鹽適量

製法：蛋黃用筷子攪散，菠菜，胡蘿蔔，洋蔥切好，放在開水裡煮爛，過濾後再煮，把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯裡面，加入鹽調味。 蛋黃酸奶糊

原料：雞蛋1個，肉湯1小匙，酸奶1大匙 製法：雞蛋煮熟後，取出蛋黃搗碎，混合肉湯用小火煮，並不時攪動，至稀糊狀時取出冷卻，再把酸奶倒入鍋中攪勻即成。

土豆蘋果糊 原料：土豆1/3個，蘋果1/8個，高湯3大匙

製法：土豆和蘋果去皮，土豆燉爛之後搗成泥，蘋果搗成泥，，土豆和高湯倒入鍋中煮，最後加入蘋果泥煮成稀糊狀即可。 胡蘿蔔蘋果糊 原料：胡蘿蔔1/4個，蘋果1/8個

製法：分別將胡蘿蔔煮熟並搗碎，蘋果磨成蓉，再將兩煮混合既可。 菜花泥 原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺

製法：將菜花切碎;菜花蒸/煮軟後，過濾放入小碗;用勺碾成細泥後加水/奶調勻. 油菜泥 原料：油菜葉5片 米湯2勺

製法：將油菜洗淨後燉爛;將燉爛的油菜搗碎並過濾;將油菜和米湯放入小鍋中用火煮. 南瓜泥 原料：南瓜20克 米湯2勺

製法：將南瓜削皮，去籽;南瓜蒸熟後搗碎並過濾; 將南瓜和米湯放入鍋內用文火煮. 紅小豆泥 原料： 紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。 製法：

1、將紅小豆撿去雜質洗淨，放入鍋內，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。

2、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

3、注意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。 栗子粥 原料： 大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。 製法：

1、將栗子剝去外皮和內皮後切碎。

2、鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的鹹味，即可餵食。

3、栗子一定要剝淨內外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。 水果麥片粥

把麥片3大匙放入鍋內，加入牛奶一大匙後用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，停火後加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。 麵包粥

把麵包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內煮，麵包變軟後停火即可。 牛奶藕粉

藕粉或澱粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。 怎樣製作菜湯

將新鮮蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黃豆芽、蘿蔔、胡蘿蔔等，洗淨切碎。先將鍋內放水適量燒開，加入洗淨切碎的蔬菜並煮開，再用文火煮3~5分鐘，豆芽、胡蘿蔔則需煮爛、放涼後，用湯匙擠壓蔬菜取湯即可。或用果汁擠壓器擠出湯汁，放適量鹽即可，這種菜湯中含有豐富的維生素C、B，胡蘿蔔素及礦物質，如鈣、磷、鐵等。

以上就是六個半月寶寶食譜的介紹，蔬菜、水果、肉類，以及海鮮產品，自然是樣樣都不能少的。但是有一些事物在烹飪的過程中，會損傷，食物的營養成分，以上的食譜搭配，給寶寶提供了一個很好的幫助。各位寶爸寶媽們趕緊來學習一下吧。