如何安排六個月寶寶食譜

隨著新生寶寶一天一天的長大，身體所需要的營養越來越多，消耗的能力也越來越大，尤其是進入到6個月的階段的時候，母乳所提供的營養成分已經無法滿足寶寶身體的需求，因此在這個時候適當的新增一些輔食非常的重要。不過寶媽一定要合理的安排輔食，要明白應該如何安排六個月寶寶食譜。

很多寶寶在6個月的時候已經開始長牙了，而且也進入了厭奶階段，因此新增輔食很有必要。而在新增輔食的時候一定要注意不要一次性的讓寶寶吃的太多，也不要直接就讓寶寶吃粗糧，具體要如何安排六個月寶寶食譜您可以根據以下幾點來安排：

1、由少量開始，逐漸增多

當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，只會適得其反。

2、輔食要由稀到幹，由細到粗。

第6個月的孩子，由於活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳餵養可以滿足孩子生長髮育的需要。如果必須人工餵養，第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主，配方奶每次可吃到200毫升，除了加些糕乾粉、亨氏米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁，已經長牙的嬰兒，可以試吃一點餅乾，鍛鍊咀嚼能力，促進牙齒和頜骨的發育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。

在餵養時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食新增種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次。

知道了如何安排六個月寶寶食譜，相信您一定可以合理的為自己的寶寶安排輔食食譜。不過您要明白這個時間段寶寶的主要食物依然是母乳或者配方奶，而且為了補充寶寶身體所需要的各種營養素，您可以適當的餵食寶寶魚肝油，讓寶寶可以健康成長。