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​下奶食譜的做法大全

​下奶食譜的做法大全

女性生產後在飲食上要注意,這個時候對油膩、辛辣食物不能選擇,否則對自身健康影響很大,而且對寶寶餵奶的時候,也會讓寶寶有消化不良情況,尤其是奶水太油膩的話,寶寶是很難消化的,這點女性也是要注意,有的女性會出現奶水不足,這就需要一些下奶食物,那下奶食譜大全中對此也有一些介紹。

​下奶食譜的做法大全

下奶食譜大全:

大棗煮豬腳

製法:

1、豬腳洗淨砍成塊,大紅棗、花生米用水泡透,生薑去皮切片,蔥切段。

2、鍋內加水適量,燒開,放豬腳,煮淨血水,倒出。

3、將油倒入鍋中,放入薑片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段,用中火煮至湯色變白,加鹽、味精、胡椒粉調味即可。

食用功效:補血益氣,強身通乳。

木瓜花生大棗湯

[作法]

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

[功效]:部分婦女產後因乳汁不足,在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯著效用。

芙蓉鯽魚

做法:

1、將鯽魚殺洗乾淨;雞蛋磕開,去掉蛋黃,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生薑去皮切片;香菜洗淨。

2、將處理好的鯽魚擺入魚盤中;雞蛋白加少許清湯,調入鹽、味精打勻,倒入魚面,擺上生薑片。

3、蒸籠燒開水,將魚盤放入,用小火蒸8分鐘,去掉生薑,撒上胡椒粉、火腿末,淋入熟油,撒上香菜即可。

功效小提示:此菜色澤潔白細嫩,而且營養豐富,能促使哺乳媽媽乳腺通暢,促進乳汁分泌。

馬氏催乳湯

1:解決少乳、缺乳問題

馬氏催乳湯只需兩盒就能一次性解決婦女產後無奶、奶少的問題,讓您家寶寶獲得1-2年的"純母乳餵養"。讓您一次服用,寶寶終生受益。這是其他任何產品做不到的。

2:助長嬰兒發育

母乳是世界上最好的營養品,提高乳汁質量,為寶寶健康把好第一關,馬氏催乳湯精選藥食同源的天然名貴動植物原料配方組合,無任何毒副作用及藥物依賴性,有效實現綠色、天然的提高乳汁質量,有助於嬰兒的健康成長。

3:加速產後康復

馬氏催乳湯適用於哺乳期間服用,可實現產後快速康復,增強人體舒適度,協調平衡生命細胞體新陳代謝,疏通血脈,活血養顏,有利於斷奶後體形恢復。

4:調節經絡,改善全身氣血平衡

人體分佈著無數神經感受器,這些感受器組成一個完整的資訊網路,時刻保持著全身的資訊傳遞與調節。馬氏催乳湯的熱功效應能夠導致一系列如情緒、睡眠、身心等生理、心理變化。在調理的同時,亦使偏勝偏衰的臟器功能受到有益調節、趨於協調、平衡。

在對下奶食譜大全中,對下奶食譜做法認識後,改善女性奶水不足的時候,都是可以選擇這些食物來進行,這些食物對女性身體沒有任何影響,而且吃的時候,也利於女性身體各方面發展,因此說這些食物是放心之選。

標籤: 下奶 食譜
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