產婦可以吃薏米粥嗎

薏米是一種常見的食物，且營養價值非常高，人們經常用薏米以及紅豆來煮粥喝，味道鮮美且營養價值非常高，是一種非常理想的保健粥品。不過，薏米這種食物在吃的過程中有很多忌諱，大部分人認為產婦的身體比較虛弱，並不適合吃薏米。那麼，產婦到底能不能吃薏米呢？吃了有這種好處呢？

產婦能吃薏米嗎

薏米能健脾益胃，補肺清熱，祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年，那麼產婦能吃薏米嗎？產婦是能吃薏米的，但建議是在產後兩週再食用。

薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，主要用於治療水腫、腳氣、小便不利、溼痺拘攣、脾虛洩瀉，是常用的利水滲溼藥。

薏米的功效那麼好，那麼產婦能吃薏米嗎？產婦可以食用薏米，但其性微寒，產婦應分娩兩週後再食用，而且食用也要適量。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為產婦的補益食品，幫助傷口的恢復。

產婦吃薏米有什麼好處？產婦食用薏米有利於子宮的恢復、避免身材臃腫和利於促進新陳代謝，幫助傷口的恢復，但是體質虛寒的產婦不建議吃薏米。

產婦吃薏米有什麼好處？

1、產婦食用薏米，有利於子宮的恢復。

產婦用薏米蒸豬肚吃，有利於產後子宮恢復和身體的康復。薏米每百克中含有12.8克的蛋白質，蛋白質是構成細胞生長的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，有利於子宮的恢復。

2、產婦食用薏米，可以避免身材臃腫。

薏米是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。因此，產婦常吃薏米，能使身體輕捷，避免身材臃腫。

3、產婦食用薏米，有利於促進新陳代謝。

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為產婦的補益食品，幫助傷口的恢復。

產婦在做月子期間，身體正處於恢復期，體質是比較虛弱的，因此，不健康的食物是不能吃的。不過，產婦吃薏米也要注意很多，如果是冰鎮的薏米湯，那麼就不適合產婦吃。而用薏米與蓮子熬湯，更不適合孕婦喝，因為會影響到惡露的排出。