孕婦吃少量薏米可以嗎

我們可能都不知道薏米是什麼，薏米有什麼作用，薏米它本身是有好處的，藥用價值很高，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和，所有，就有一些孕媽媽要問了，懷孕期間吃薏米有什麼作用？好處多還是壞處多？或者不知道該不該吃薏米，在這裡我們就給大家說一下，孕婦吃少量薏米可以嗎？

最好不要吃

薏米的功效

1、減肥 薏米粥是一道傳統的漢族藥膳。具有健脾除溼，減肥消腫的效果。用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除溼，減肥消腫

2、薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便祕，清除體內堆積毒素。

3、薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。 “蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失

上述的內容就是我們對於孕婦吃少量薏米可以嗎這個問題做出的詳細的解答，相信大家對於此方面的問題已經有了一個大概的瞭解了，由此看來，薏米本身是一個大補的食物，但是屬於活血的東西，對於孕婦來說就是忌物了，希望孕媽媽們為了孩子的健康，不要吃薏米哦。