寶寶失眠該怎麼辦呢？

很多新生兒在晚上的時候都會表現的精力特別旺盛，經常睡眠很少，而也有一些新生兒在晚上會容易哭鬧，很難入睡，平時很多的原因都可能會引起寶寶出現不同程度的失眠，但失眠以後應該及時的進行調節，下面我們一起來了解當新生兒出現失眠以後可以通過哪些方法來進行有效的治療。

要了解孩子的睡眠時間。

正常情況下兩週歲以內的孩子一天至少要有兩次小睡，這個不同的寶寶都會有不同的睡眠規律。事實上這一個規律從孩子出生開始就可以培養了，只要抓住了寶寶的規律，就可減少媽媽的負擔，也更有利於孩子的睡眠質量。

如果孩子確實睡眠不足，而又不肯入睡，那麼做家長的就要耐心的引導了，不可過於急躁，否則容易引起惡性迴圈。儘量把孩子留在床上，給孩子講故事，聽音樂。如果孩子還是執意要下床，就儘量的讓他呆在房間裡玩，然後再輕聲的哄孩子上床睡覺。

如果孩子還是要出去的話，那麼建議家長可以關掉所有的燈了，留孩子在外面，大多數情況下孩子看到外面黑洞洞的家長也沒有跟來就會自然的回來求助的，這個時候你要堅決的跟孩子說，天黑了，大家都去睡覺了，寶寶也睡覺之類的，用孩子喜歡的方法哄孩子睡覺，然後讓孩子回到房間，這個時候你可以撫摸孩子的背部，按摩孩子的腳底，這樣就會使孩子漸漸安靜下來，而選擇安然入睡的。

另外還要注意不要讓寶寶睡前吃得過於飽，吃過飽，腸胃不舒服自然不會入睡，同樣的也不要讓孩子過度的喝水，否則容易被尿憋醒。

建議平時還要注意培養寶寶獨立睡覺的習慣，這樣可以減少孩子對父母的依賴感，當家長有事不能陪孩子入睡時，也不用擔心孩子會不肯睡覺，所以從小就讓孩子有一個獨立的小床和被子也是培養孩子也是非常重要的。

平時儘量幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，可以在白天的時候帶寶寶多進行些戶外活動，在晚上睡覺之前儘量不要讓寶寶玩得過於興奮，應該提前營造好良好的睡眠氛圍，可以將燈光調暗，也可以在室內放一些比較舒緩的音樂，儘量幫助寶寶入睡。