寶寶睡眠不好應該咋辦？

我相信許多年輕媽媽們都有這樣的困擾——寶寶睡眠不好，每天晚上都不能睡個安穩覺，小編在給年輕的媽媽提建議之前首先要對天下的媽媽們說一聲“您們辛苦了”。當媽媽可真的是一件幸福與辛苦並存的一件事，尤其是年輕的媽媽們，白天還要兼顧工作晚上還要照顧孩子，所以往往他們也是很不如意的。今天我們將為這些年輕的媽媽們提供一些關於寶寶睡眠不好的解決方案，其實媽媽們在平常多注意一下寶寶也會慢慢調理的。

接下來小編就要進入正題了，據專家們說主要有這幾個問題。1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好。如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺。在寶寶入睡前1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安、建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩3小時喂，睡前再喝一點奶。

這就是本小編針對寶寶不睡覺的問題，提供給大家主要的解決方案，各位媽媽可以根據自己寶寶的狀態選擇正確的調理方式。希望對大家能夠有所幫助，也祝願我們每一個寶寶都能有個好睡眠。