孩子夜間磨牙怎麼辦能緩解？

兒童在夜間睡覺時磨牙，是十分正常的一種現象，但是如果過於頻繁，或者是影響到睡眠質量時，就需要及時採取有效措施進行治療，以免會給身體帶來不利影響。可能很多家長在遇到這種情況時只是會感覺手足無措，那下面小編就會提供一些解決方法，趕快來了解一下吧。

在發現小孩子在夜間磨牙時，首先要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良的不適症狀，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。對於有腸寄生蟲病的患兒，就需及早驅蟲；有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D製劑。而且要給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。

與此同時，小孩子吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內溼熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。另外，6分鐘按摩對磨牙症狀的緩解也有效，家長可以在把手心搓熱後，放到小孩子的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激孩子的腸道蠕動，利於食物的消化。

現在想必各位家長都知道要如何應對孩子在夜間磨牙的不適症狀了，因此就要注意觀察在睡覺時出現的異常反應，並按照小編的建議進行調理，嚴重時可以去諮詢專業的牙科醫生，一般情況下堅持一段時間就可以收到明顯的效果。