營養專家推薦寶寶補鈣美食：金沙鳳尾蝦

營養專家推薦寶寶補鈣美食：金沙鳳尾蝦，基圍蝦：是一種蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物，其中維生素a、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，脂肪含量低，富含磷、鈣、對寶寶、孕婦尤有補益功效。蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質的結構鬆軟，水分含量較多，肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，容易消化吸收，適合寶寶食用哦。

寶寶助高補鈣美食：金沙鳳尾蝦

材料：基圍蝦1斤，鹹蛋2只，香蔥1根，生粉，胡椒粉，香油，條油各適量。

提示：沒有茶油的活可以用其他的植物油代替。

工具：敲肉錘1個，漏勺1個

製作過程：

1、將新鮮基圍蝦洗淨，去頭，殼，但要留下尾部後的兩節殼備用。

提示：留下尾部兩節殼才能做出漂亮的鳳尾。

2、將蝦從背部剖開，去掉腸線，用敲肉錘將蝦仁錘成扁平。

提示：如果沒有敲肉錘，可以用刀柄代替。

3、將蝦仁兩面拍上生粉裝盤備用。

提示：拍上生粉是為了保持蝦仁的鮮嫩。

4、將鹹蛋放入沸水中煮熟，剝出鹹蛋黃，碾碎備用。

5、將蝦仁用溫油滑一下，用漏勺撈出瀝油。

6、鍋中倒人茶油燒熱，下鹹蛋黃炒散，炒出香味。

7、倒入蝦仁翻炒均勻，出鍋前略加點胡椒粉、香油就可以了。

提示：鹹蛋黃比較威，可以不用加鹽;蝦仁特別鮮，可以不用加味精了。

8、在盤中撒上幾根香蔥絲，盤邊用小花裝飾一下，是不是特別簡單易做啊­

提示：裝好盤後，稍做點綴會更加漂亮，寶寶也會更有食慾的。

特色：蝦肉鮮嫩，蛋香味濃，營養豐富，容易消化。適合一歲半以上的寶寶食用。

鹹鴨蛋：富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素，而且更容易被人體所吸收，鹹度適中，老幼皆宜。

母嬰頻道專家提醒：鈣是人體中最重要的元素之一，它參與人體很多機能代謝，尤其對寶寶而言，補充足夠的鈣對缺鐵性貧血、缺鋅等常見病的預防和治療均有明顯的作用。