過敏體質小孩怎麼辦

過敏簡單地說就是對某種物質過敏，是身體對過敏原產生產生過度的反應。如果孩子有過敏體質往容易生病，如果家長能夠根據過敏體質孩子的特點，有針對性地護理，可以減少孩子生病的次數。目前我國兒童過敏發病率呈上升趨勢，這些過敏體質的小孩總是讓新媽媽們一籌莫展。如何來餵養過敏體質的小孩呢？

飲食原則

避免食用會導致過敏的食物，平時飲食定時定量，選擇高蛋白、高鈣的食物，並且熱量要足夠，嚴禁冰冷的食物。

根據日本專家的調查顯示，過敏性體質除了遺傳因素外，食物也能誘發病情發作。肉類、牛奶、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍首。

以肉食為例，肉食可使人體內的紅細胞質量降低、形體變大。這樣的紅細胞缺乏生命活力，容易破裂。由這種低質量紅細胞組成的人體，對自然的適應能力與同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋類的蛋白質分子，容易從腸壁滲入到血液中，形成組織胺、5—羥色胺等過敏毒素，刺激人體產生過敏反應，使末梢血管擴張而導致皮膚髮炎。

那麼，是不是隻有從食譜中摒棄動物性食品，才能使過敏性體質的孩子從困境中解脫呢？當然不是，因為動物性食品是保障兒童發育的諸多重要養分的主要來源，完全限制既不可能也無必要。

為此，科學家研究的妙策是：減少一些動物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的過敏性體質得到改善。這裡的奧妙於糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，所以能防止特應性皮炎發生。日本專家為此還研究出了食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點，兒童用小麥粉以及“低過敏原大米”等都有此作用。有過敏性體質的成人也同樣適用。

溫馨提示：平常避免食用容易致敏和刺激的食物，小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是致發過敏的一大原因。相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物，且平常飲食要營養豐富，才能提高身體的免疫力，，當然如果能再配合適當的運動，及保持樂觀的心情，對過敏體質的改善都非常有幫助。