寶寶游泳時間多久比較好
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游泳是現在很多人喜愛的選擇,游泳對健身有很好幫助,有很多人在夏季減肥的時候,都是會選擇這樣的方法,不過在進行遊泳的適合,一定要注意時間,很多人游泳時間都是比較長,這樣對身體會有影響的,那寶寶游泳時間是多少呢,也是很多家長不清楚的,下面就詳細介紹下。
寶寶游泳時間:
嬰兒游泳的時間一般在15分鐘左右,具體情況視寶寶的體質和月份而定,以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則。
注意事項:在給泳桶放水的過程中,最好將水溫調整至38度左右(夏天可以室溫24度,水溫34-36度之間),如果冷熱水分開放入,請用手攪勻,泳桶的上下水溫要一致。
泳桶放水的深度視寶寶的身高而定,以寶寶在游泳時腳不觸及桶底為原則,泳桶內放置可漂浮、能發聲的小玩具,以備寶寶邊遊邊玩。注意泳圈的型號和寶寶是否匹配,給寶寶套圈時,動作要輕柔。
在寶寶游泳的過程中,媽媽要和寶寶進行有效的溝通,給寶寶唱唱兒歌,鼓勵寶寶在池中轉圈,拿小玩具逗寶寶笑一笑。每次寶寶游泳結束後,都要讚美寶寶,並予以真誠的愛撫。
在對寶寶游泳時間認識後,寶寶進行遊泳的時候,一定要注意時間不能太長,而且游泳前要讓寶寶進行一些簡單的熱身活動,使得對寶寶游泳不會有不舒服情況,這點家長在給寶寶游泳的時候,都是要進行注意的。
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