​六個月寶寶睡眠時間多久才是正常的？

寶寶在逐漸長大，作息時間也會不停的發生變化，在不同的年齡所需要的睡眠時間也是不一樣的。幾天前一位媽媽和我說她家的寶寶已經六個月大了，睡覺的時間也和一起不一樣越來越少了，她很擔心會影響寶寶的發育，接下來我們來看看六個月大的寶寶睡多久是正常的吧。

4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15～16個小時，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律，是違背自然規律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期裡，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什麼毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間裡，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜裡就睡得很香。以前夜裡醒兩次的嬰兒，現在只醒1次。以前只醒1次的嬰兒，現在能夠一覺睡到天亮。6個月大的寶寶基本要睡滿16-18個小時一天，寶寶睡著了就會長骨頭和腦子，總之，多睡覺對寶寶的身體發育是有好處的。但是上面的時間也不是絕對的，因寶寶而異。

看來媽媽們對寶寶睡眠時間的改變不要太緊張，隨著年齡的長大睡眠時間的改變是合理的。如果寶寶的睡眠時間沒有養成一個好的習慣的話，媽媽們就需要多多注意了，可以適當的給寶寶補鈣這樣有助於寶寶的睡眠質量。