怎樣增強嬰兒體質呢

寶寶是家庭的核心，寶寶的健康是整個家庭的重中之重。寶寶在出生之後體質還比較弱，所以很容易生病，為此家長們也是為此操了不少的心，到底寶寶體質弱該怎麼辦呢？究竟該怎樣增強嬰兒體質呢？讓我們通過以下文章瞭解一下吧。

1）多喝水

多喝水可以保持粘膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線.80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）.

為了確保健康，應儘可能讓孩子理解喝水的重要.上學，外出時讓孩子揹著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄髒衣物.

（2)不必過於乾淨

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調.

世界衛生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重；而美國醫學會也呼籲大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果.

教孩子洗手

雖然太抗菌，乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在上廁所後把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病.

(3)足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加.專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻.

(4)和孩子討論身體自我治療的能力

怎樣增強嬰兒體質呢？讀了以上文章的文章內容，相信您已經有了一定的瞭解。家長們在平時一定要好好照顧孩子，不要讓孩子養成偏食的習慣，這樣會使寶寶的抵抗力更加下降的，應讓寶寶多吃一些蔬菜、水果，注意室內的通風，按時消毒房子。