早產兒如何增強體質呢

很多早產的嬰兒體質都會比較差，非常容易遭受各種各樣疾病的侵襲，所以我們的早產兒媽媽們一定要幫助我們的孩子增強體質，我們的媽媽們合理的為早產兒搭配好營養，幫助他們補充體內營養所需是最直接的一種增強體質的方法，普及一下早產兒如何增強體質呢。

1、要從日常飲食入手，給寶寶富含免疫因子的食物，提升寶寶自己的抵抗力。多吃天然食品，如富含維他命和礦物質的黃、綠色蔬菜、糙米、薏仁、水果、菇類，此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。另外嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

2、堅持體育鍛煉，增強孩子機體抗汙染的能力。 嬰兒一出生開始，身體的免疫系統就象身體其他系統一樣，同樣經歷著發育成熟的過程。我們也不能指望年幼的孩子具有和大人一樣的免疫力。事實上，絕大部分免疫低下的兒童並不需要特殊的治療。只要通過加強和平衡孩子的營養、增進體格鍛鍊，孩子身體的免疫狀況都會得到明顯改善，能很快適應環境。

3、最後要注意的是日常生活中，要保證孩子充足的睡眠，要勤洗手，孩子該玩則玩，不必過於乾淨。有必要的話，在膳食中新增牛初乳粉增加抵抗力，可以試試生命陽光牛初乳。最後一點是父母不要當著孩子的面，或在孩子的居室裡抽菸。

早產兒如何增強體質呢可以選擇每天多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含了大量的維生素對於幫助我們補充體內營養所需非常有幫助，同時還可以多吃一些鈣片，可以有效地幫助我們促進骨骼的韌性與強度的增強。