如何矯正兒童駝背的症狀

我們想要在生活中糾正孩子駝背這種症狀，主要是通過孩子的坐姿以及加強孩子的體育鍛煉來實現，因為孩子正處於骨骼發育的階段，這時候糾正兒童駝背這種症狀是可以的，所以我們建議大家最好是採用正確的方法去糾正兒童駝背。下面就讓我們一起來糾正兒童駝背這種症狀吧。

使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重複購買也有很多。

1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。

2、正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。

3、加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。

4、在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。

5、戴上背背佳矯姿帶，每天堅持兩小時，養成抬頭、挺胸、直背的好習慣。

另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關 節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果 越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。

以上是一篇關於如何去糾正兒童駝背的做法，相信你們應該都知道兒童駝背這種症狀的糾正方法是什麼了吧。我們想要在生活中糾正孩子駝背的症狀，我們就需要讓孩子養成正確坐姿，並且我們要注意孩子的骨骼拉伸運動。