怎麼糾正兒童駝背呢

兒童的骨骼正是處於成長的時期，所以在生活中的一些不良睡姿、走姿和坐姿都會影響到脊柱的發育，而脊柱的發育是十分關鍵的，如果在兒童時期出現脊柱彎曲和駝背的情況，是會影響到孩子的發育的，出現駝背也有可能是因為缺乏鍛鍊的一種表現，那麼在平時怎麼糾正兒童駝背呢？

①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如鬆，坐如鐘”是有一定道理的。

②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。

③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀幹和擴張胸廓為主。

以上就是關於怎麼糾正兒童駝背的一個介紹，兒童在走路的時候出現低頭、彎腰、駝背等現象有時候都是孩子無意識的一種表現，所以在平時一定要積極的給孩子進行矯正，不要讓孩子養成一個不好的生活習慣，這樣才能讓孩子健康快樂的成長。