懷孕可以吃藍莓嗎？懷孕吃什麼比較好

十月懷胎對於女性來說是一個非常艱辛的過程，在這個期間飲食是最重要的，藍莓雖然是常見的食物，但是每個孕婦食用起來都會非常擔心，那麼藍莓懷孕之後能不能繼續食用了呢？

藍莓果實一開始呈淺綠色，然後轉為紅紫色，最後成為藍色或深紫色，此時成熟可以採收。藍莓帶有甜甜的風味，而酸度各異，被用在果凍、果醬、冰激凌與派等甜點上，也會加入瑪芬中烘培，是許多點心與佳餚的成分之一。藍莓的產季從每年五月到十月，在七月達最高峰。新鮮藍莓應放入冰箱，在食用前清洗。購買新鮮藍莓後最好在7日內食用。

能吃。藍莓營養價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養、促進食慾。

不是每種食物都適合孕期食用的，看了上文之後很多懷孕的女性對時食物的禁忌就要掌握更多一些了，；英文孕期也要注意多吃些水果。