![烏雞的做法 六款廉價藥膳方專補體虛腎虧]( "烏雞的做法 六款廉價藥膳方專補體虛腎虧")
- 相信對於烏雞大家並不陌生，很多人把烏雞湯作為補品來食用，不可否認其養生功效還是很強大的，你對烏雞的營養價值有幾分瞭解呢？烏雞湯的做法是怎樣的？今天小編就與大家一起學習烏雞的做法都有什麼？研究證實，烏雞主要含有天冬氨酸、穀氨酸、賴氨酸等多種氨基酸，還含有銅、鋅、錳等元...
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![補腎湯 專屬男人的四款補腎湯]( "補腎湯 專屬男人的四款補腎湯")
- 補腎湯專屬男人的四款補腎湯男人補腎湯一、狗肉湯原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。製作：1、將狗肉洗淨，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗淨血沫，切成3。3釐米長的方塊;姜、蔥切好備用。2、將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、...
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![男性專屬養生粥 補腎又健康！]( "男性專屬養生粥 補腎又健康！")
- 喝粥補腎，在我國傳統文化中有很久的歷史記載。對於喝粥，貌似較多的是女性的愛好，豈不知這也是男性補腎的快速通徑。下面小編就介紹幾種養生粥是男性補腎的好選擇。1、益智粳米粥原料：粳米50克、益智仁5克。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先用大火煮...
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![美國兒科專家的補水妙招]( "美國兒科專家的補水妙招")
- 若不及時給孩子補充水分，很容易導致脫水。美國載文刊出多位兒科專家總結出的“兒童補水小妙招”。1.補水不見得全靠喝許多水果和蔬菜含水量很高。西瓜、草莓、西蘭花、芹菜、黃瓜及其他水果蔬菜可當零食吃。美國營養學會發言人建議每天吃夠5份果蔬。2.讓喝水變成樂趣美國...
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![男性專屬養生粥 補腎又健康]( "男性專屬養生粥 補腎又健康")
- 男性專屬養生粥補腎又健康1、益智粳米粥原料：粳米50克、益智仁5克。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品；加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。功效：補中益氣、健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。2、蝦米粥原料：蝦米3...
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![孕婦吃什麼補腎 孕婦補腎專屬食物]( "孕婦吃什麼補腎 孕婦補腎專屬食物")
- 別以為孕婦就不易產生腎虛，懷孕的時候女性容易出現，心慌，氣短腰痠腿軟的現象，所以這個時候也要食補改善腎虛症狀的，但孕婦是一類特別的人群，食物以及治理健康，都要以胎兒和孕婦本身的安全健康為前提才可執行，所以來看下孕婦專屬的這些食物吧。核桃仁有滋補肝腎、補氣養血、溫肺潤...
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![專家評說產婦補血五大誤區]( "專家評說產婦補血五大誤區")
- 女人是最易貧血的人群，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。誤區1：只吃紅棗可以補血專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相...
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![專屬男人的六款滋補湯做法]( "專屬男人的六款滋補湯做法")
- 專屬男人的六款滋補湯做法在傳統的觀念中，養家、照顧父母妻兒都是男人的責任，所以男性的壓力是非常巨大的。壓力雖然在一定的程度上是前進的動力，但是如果壓力過大對於身體也會造成負擔。想要令男性的身體保持在最佳的狀態，那麼進補是一項必不可少的工作。今天，小編就來為大家...
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![專家推薦初秋七種進補粥湯]( "專家推薦初秋七種進補粥湯")
- 1.杏仁川貝百合粥原料：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。做法：先將杏仁、川貝母、百合洗淨，裝入已消毒的紗布袋內，先煮1小時，撈去藥渣後放入粳米，再煮20-30分鐘，即可食用。功效：滋陰潤肺。2.黃芪淮山藥粥原料：黃芪30克，淮山藥40克，粳米50克。做法：將黃芪洗淨，切成片，與淮山藥裝入已...
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![中醫專家推薦的補水美白祕方]( "中醫專家推薦的補水美白祕方")
- 中醫專家推薦的補水美白祕方美白是女性護膚保養的首要目標。你知道應該怎樣補水美白才是更有效的呢?要講求什麼方法嗎?下面，小編和大家一起了看看中醫專家推薦的補水美白祕方吧。肝、脾、腎要養好常有人向醫師反應，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣...
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![醫學專家教你補腎的小妙招]( "醫學專家教你補腎的小妙招")
- 補腎是很重要的事，但是卻很少會有人重視，其實補腎是很重要的，因為腎臟一旦出問題那麼會給我們的生活帶來很大的不便，同時也會給我們的身體帶來很大的影響。腎病最典型的症狀就是腿部會一按一個坑，並且雙下肢行動不便，而且尿蛋白也會很高，腎小球的濾過功能也會嚴重下降，血糖也會很...
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![兒童補鈣 專屬寶寶補鈣的食譜]( "兒童補鈣 專屬寶寶補鈣的食譜")
- 食物是寶寶補鈣的最佳方式，很多媽媽為此操碎了心。不知道怎麼選。那麼，寶寶補鈣吃什麼好呢？有助寶寶補鈣食譜有哪些呢？下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，適合兒童補鈣的食譜做法有哪些吧！寶寶補鈣吃什麼好呢？這讓媽媽們犯了愁，到底什麼食物適合兒童補鈣呢？一起來看看吧！豆腐柔軟、易...
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![女性補腎的“專用”美食]( "女性補腎的“專用”美食")
- 女性補腎的專用美食我們很多人都是認為補腎是男人的事情，而女性根本是不會補腎的，其實研究表示，如果女性腎虛的話，就會出現氣色不好的問題的，所以我們應該在飲食中多吃點補腎的食物。下面給大家推薦幾款女性補腎的專用美食，一起來看看吧！1、枸杞參苓粥枸杞60克，人蔘10克，茯苓20克，...
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![養生專家教你冬季如何進補]( "養生專家教你冬季如何進補")
- 養生專家教你冬季如何進補養生專家教你冬季如何進補補氣：逢九一隻雞冬季進補，離不開肉類。雖然總體來說，少吃肉對身體好，但老年人身體虛弱，光靠素食很難滿足進補的需要，在冬季應該適當吃一些肉食。不過，不同的肉是有區別的。中醫對肉類的研究非常細緻，不同種類的肉有著不同的性味...
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![女人的專屬補血粥品]( "女人的專屬補血粥品")
- 女人的專屬補血粥品女人的專屬補血粥品是女人，難免每個月都會被好朋友光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實讓女性損失了不少精氣神。下面，小編就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友每個月那事後最好食用幾日，簡單又快捷，又對自己身體負責，女人嘛，就該對自己...
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![益母草專位女人補血養顏]( "益母草專位女人補血養顏")
- 益母草專位女人補血養顏益母草專位女人補血養顏食用益母草，可改善微迴圈障礙，改善血液流動性，去瘀活血，調理血氣，養顏補血。益母草還含有多種微量元素，抗疲勞，增強免疫細胞活力。下面就介紹補血美顏的益母草的幾種吃法：益母草薏仁鴨腎煲用料：益母草，薏仁，鴨腎。作用：清熱去溼，補腎降壓...
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![專門為你開出的春季補水＂祕方＂]( "專門為你開出的春季補水＂祕方＂")
- 你是否常感肌膚粗糙面色無光、脣裂起皮口舌乾燥、體乏力弱周身不適……這些都是身體向你發出的缺水訊號！春季天乾物燥，人體新陳代謝加快，水分流失也相應增多，給身體及時補水就格外重要。此外，科學飲水還對防病保健有積極作用。喝水雖然人人會，其中學問知多少。保健...
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![中年男人專享的補腎食譜]( "中年男人專享的補腎食譜")
- 中年男人專享的補腎食譜中年男人專享的補腎食譜專享美食一、韭菜韭菜有洗腸草之稱，其中的膳食纖維可以通便潤腸，緩解便祕。但是，韭菜還有一個不為人知的名字叫起陽草。其具有補腎溫陽和行氣理血的功效。核桃炒韭菜第一步需要的食材，核桃仁、韭菜、食用油、鹽、麻油等。第二步...
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![育兒專家解說秋季寶寶進補 補鈣是關鍵]( "育兒專家解說秋季寶寶進補 補鈣是關鍵")
- 首選藥食同源的補品，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高免疫力。補鈣孩子長個頭有賴於骨骼的拉長，而骨骼的主要成分是鈣，故春季補鈣有特殊意義。適宜的供給量是每日不少...
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![女人注意！補腎並非男人專利]( "女人注意！補腎並非男人專利")
- 補腎不僅是男人的專利，也是女人的專利。補腎能讓女性的面板看起來更有光澤。所以女性一定要做好成熟期的保健工作。俗話說腎是人的生命之源，如今只聽說男人天天嚷嚷在補腎，其實女人也應該補腎，因為只有腎健康了女人開會漂亮，臉蛋紅潤。不知從何時起，光滑柔嫩的面板慢慢出現了抹...
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![補腎是男人專利？女人也需要補腎！]( "補腎是男人專利？女人也需要補腎！")
- 補腎是男人專利？女人也需要補腎！補腎是男人專利？女人也需要補腎！俗話說男怕傷肝，女怕傷腎。中醫認為，就補腎而言，女性比男性更重要！女性有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點，以腎精、陰血為用。所以，腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失。由此可見，女性更應該重視腎虛症狀，更需要補...
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![老中醫專調手腳冰涼的補血方！]( "老中醫專調手腳冰涼的補血方！")
- 天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的陽虛，也就是一般所俗稱的冷底或是寒底。老中醫專調手腳冰涼的補血方！一到冬天，很多人都會覺得手腳特別怕冷。為什麼呢？一言以蔽之，氣血執行不暢。氣是指衛氣，指充斥在血脈外面細胞腠理之間的能量。血是指營血...
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![男人專屬補腎食物 好好收藏]( "男人專屬補腎食物 好好收藏")
- 對於男人來說，補腎一直是一個揮之不去的話題，因為到了一定的年紀，總是會覺得腎不夠用，那麼怎麼補腎既能達到補腎的效果，又對身體不造成傷害，這就是一個值得思考的問題。1、比戈樹蠶蛹蠶蛹是體弱、病後、老人及產婦產後的高階營養補品，而比戈樹蠶蛹更是男性天然的補充劑，可提高人...
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![老人補鈣選擇專門配方奶]( "老人補鈣選擇專門配方奶")
- 由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營養的需要，因此必須額外補充。配方奶可以針對老人身體缺乏較多的元素，進行有針對性的營養補充，以達到營養的綜合均衡。特別是患有某些慢性疾病的老人，更需要有針對性地進行營養補充。相比之下，純牛奶中特定的營養素較少，如...
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![女人貧血吃什麼好 中醫專家推薦補血食療方]( "女人貧血吃什麼好 中醫專家推薦補血食療方")
- 貧血似乎已經成為了現代女性的通病，由於節食減肥導致營養不均衡，再加上每個月經期血液的流失，讓不少女性都開始下意識地養生補血。而說到補血，很多人第一時間想到的就是阿膠和紅棗，但其實，女人補血並不只有吃阿膠紅棗那麼簡單。下面就請本站為我們介紹女人補血的食療方。吃什麼...
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生活科普幫
