孕婦還可以吃益生菌嗎

益生菌是活性微生物，生長於人體腸道生殖系統內，能夠保障腸道及生殖系統內微生態迴圈的平衡是一種對身體有好處的菌群組織，目前發現的益生菌種類主要有，乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等。不同的益生菌對於身體的好處也是有所不同的，在生物工程方面更是有很大的貢獻。

當人體住滿足夠的益生菌時，人就會處於健康的狀態，但是一旦體內菌群失去平衡，比如菌種間比例發生大幅變化或者超出正常數值時，那麼腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就會隨之而來，人體的健康就會亮紅燈，而這時適當新增媽咪愛益生菌，協助體內菌群平衡，才能讓人重現健康狀態。

寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟，母傳抗體在出生後逐漸消失，在出生後最初六年都處於易感期，這段時間很多寶寶都會出現胃腸功能、免疫功能不完善，機體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態不但阻礙了寶寶體格的生長和發育，對寶寶智力認知的發育、情感社交能力的發育都帶來不同程度的影響，對於治療性的化學藥物，媽媽們勢必會擔心對寶寶帶來的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨特天然生態療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優勢地位。改善寶寶免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，守護每個寶寶健康均衡成長。

益生菌的食用可以增強人體的抵抗力，腸道內形成發達的免疫系統，可以調節機體的免疫組織能力，孕婦食用益生菌也是有好處的，但是應該購買絕對健康的益生菌才行，如果買不到，可以在酸牛奶當中吸收，益生菌可降低血清膽固醇水平，還有助於防止骨質丟失，預防骨質疏鬆症的功效。