孕婦 大蒜可不可以吃

準媽媽們在懷孕之後在飲食方面也會很注意，哪些吃了對寶寶好，哪些對寶寶不好，這些她們都會認真的考慮。大蒜是我們們日常生活中經常用到的調味品，幾乎每道菜裡都有，因此有些準媽媽們就有些顧慮，吃大蒜對寶寶好不好，有些孕婦甚至開始不吃有大蒜的菜。那麼孕婦到底可不可以吃大蒜，那就看看下面的介紹。

從營養角度出發，大蒜含有多種營養素。除了含有蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素外，還有一種很特別的植物營養素，就是我們平時所聽說的大蒜素。大蒜素具有很強的抗病毒和殺菌作用，以及抗氧化作用，能夠抗腫瘤、保護肝臟、降膽固醇、降血壓、抗血小板聚集、預防心血管疾病等。對於孕婦來說，大蒜可以防治感冒。根據發病的原因，感冒分為兩類：一類是由流感病毒引起，稱為流行性感冒，簡稱流感。它是孕婦之大忌。因為流感病毒可隨血液侵入胎盤。如果妊娠早期患流感可導致畸胎；發生在妊娠中、晚期，可導致流產或早產等。另一類是由傷風受涼引起，稱為普通感冒，是由細菌或病毒感染所致，主要表現為鼻咽部炎症。孕婦因為免疫功能降低，更容易發病，而且一旦感冒很多藥物又不能服用，所以平時可以通過吃一些大蒜來積極預防。還能促進人體的血液迴圈，促進智力發展。這個是針對普通孕婦的，如果是先兆流產時或習慣性流產的孕婦，那當然要區別對待，這個時候要格外小心，尤其是熱性體質、火旺易動胎氣者，建議避開大蒜、辣椒等辛辣食物，畢竟懷上一個孩子不容易。孕婦吃大蒜好。大蒜含有多種營養物資。

通過上面的詳細介紹，孕婦是可以吃大蒜的。因此也就不用在擔心，大蒜是對孕婦有好處的，可以預防感冒，減少體內的感冒病毒。但不宜多吃，吃多了刺激腸胃，也容易上火。其實任何東西都一樣，吃過量都不好。所以做到適可而止就對身體有好處。準媽媽們可以給自己制定一份懷孕期間的食譜，這樣就不用擔心吃壞東西傷害到寶寶。