孕婦可不可以吃菱角呢

現在正當是秋天，也正是菱角成熟的時候，所以愛吃菱角的人也可以一飽口福了。可是有一群人卻正在觀望中，猶豫著能不能下手吃了，這些人就是孕婦了，要知道孕婦的飲食是要特別注意的，因為會直接影響肚子裡的寶寶，所以千萬是不能亂吃東西的，那麼，孕婦可不可以吃菱角？下面就一起來了解一下吧。

專家告訴我們，懷孕期間孕婦可以吃菱角，但是一定要注意適量，千萬不能夠貪多。

菱角的種類有很多，比較常見的就是紅菱、青菱以及二角果菱等等。現代醫學發現，菱角之中所含有的營養物質是非常豐富的，例如蛋白質、維生素、脂肪、磷元素、鈣元素、鐵元素、胡蘿蔔素等等

適量的菱角對於人體是有好處的，特別是對於女性產後母乳餵養非常的有好處，能夠起到很好的通乳的作用。

懷孕期間的飲食如果想要吃菱角，那麼飲食上最好吃八分飽，並且要以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，這樣的道搭配才科學。菱角屬於菱科，是一種水生植物。他的果肉可以服用，而鮮嫩的根莖則可以作為蔬菜服用。因為果實上面帶有角，所以被稱號滋味菱角。

菱角到成分：菱角之中含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素以及多種維生素。

菱角的功效：能夠有效的起到止消渴以及解決的功效，同時還能夠起到利尿通乳的作用。近幾年，我國民間將菱角用於治療食道癌，效果也是很不錯，能夠起健脾以及強壯身體的作用。

上面給大家講了孕婦可不可以吃菱角，是可以的，但是要適量，因為孕婦飲食裡一個重要的原則就是飲食要均衡，只有這樣才能更好的幫助寶寶的發育，還有一點要提醒的是，菱角不能和豬肉一起服用，這樣會引起肚子疼的。