孕婦能吃肉鬆麵包嗎

女人，在懷孕期間是家裡的重點保護物件。從懷孕伊始，家裡人就開始為孕婦打理生活，買各種營養品，吃過中好吃的食物。這樣看來，孕婦著實過上了十個月的皇后生活，但是，也有不好的一點是，為了孩子不得不忌口，因為很多食物在孕期是禁止食用的。

由於忌口，孕婦在孕期的生活，過得也並不是特別得意。很多美味只能是望塵莫及，諸如螃蟹、山楂、野菜等等。那麼，肉鬆麵包孕婦可以吃嗎？

肉鬆或稱肉絨、肉酥。是用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分後而製成的，肉鬆是亞洲常見的小吃，在中國、日本、泰國、馬來西亞、新加坡都很常見。一般的肉鬆都是磨成了末狀物，適合兒童食用，將肉鬆拌進粥裡或蘸饅頭食用。

肉鬆的發明，據說是因福州一位官廚補錯救急而得，在烹調時不慎把豬肉煮得太爛，這時鹽運使招待客人又催著送菜，他靈機一動，急忙加入各種配料，炒製成肉絲粉末端上席去。

由於豬瘦肉本身就含有一定量的鈉離子，而大量的醬油又帶來了相當數量的鈉離子，因此飲食中需要限制食鹽的朋友要少吃點。另外，由於加工過程中還加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了許多。有些肉鬆還加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所帶來的能量也增加了不少。肉鬆熱量都遠高於瘦肉，屬於高能食品，吃的量和頻率都要有所控制。

以上，不難看出，肉鬆是一種無意間的發明，它主要是動物的肉做成的。女人在懷孕期間可以適當的食用一些肉鬆麵包，但是不可以過量。因為肉鬆比較是人工製成品，裡面會有一些新增劑，吃多了對胎兒不好。