孕婦吃菠蘿莓有什麼好處？孕婦吃菠蘿莓的注意事項

菠蘿莓具有清肝明目的作用，含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化，治便祕，常吃對面板、頭髮均有保健作用。但是對於孕婦來說吃菠蘿莓好嗎？下面與本站小編一起了解一下吧。

孕婦吃菠蘿莓有什麼好處？孕婦吃菠蘿莓的注意事項

孕婦吃菠蘿莓有什麼好處

近研究發現草莓、菠蘿莓有一種草酸性物質會導致孕婦胎兒的毛細血管的發育不良，草酸性物質使其胎兒在發育過程中的某種鹼性物質被中和，從而會使嬰兒的毛細血管發育受障礙，雖然它對大腦發育有一定的作用，但孕婦朋友們還是少吃為妙。

雖說它含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，它含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消，促進胃腸蠕動、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。但是，不宜多吃，草酸會對嬰兒產生壞處，使其發育受到阻礙。

孕婦吃菠蘿莓的注意事項

“菠蘿莓”外形喜人滋味好，很快會成為人們餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及與酸奶混合食用外，人們還可用它製作“菠蘿莓”奶油蛋白甜餅或其他甜品。菠蘿莓去葉後放入碗中，加糖醃漬後口感更佳。孕婦應該注意身體狀況，少量使用，不宜貪吃，保證安全才是最重要的。

孕婦吃菠蘿莓時還要注意清洗。首先用流動自來水把菠蘿莓連續沖洗幾分鐘，把表面的農藥、病菌、汙物沖洗乾淨。

其次把洗乾淨的菠蘿莓用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。

本站小貼士：淡鹽水可以殺滅表面殘留的有害微生物;淘米水呈鹼性，可促進呈酸性的農藥降解。

最後再用流動的自來水，或淨水、冷開水沖洗一遍即可。