孕婦能吃蔓越莓嗎？孕婦吃蔓越莓有什麼好處

據資料顯示，蔓越莓富含營養，孕婦吃了有利於自身和胎兒的發育。因為蔓越莓含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，養顏美容，幫助體內環保，口感酸酸甜甜的，孕婦是可以吃的。

孕婦能吃蔓越莓嗎？孕婦吃蔓越莓有什麼好處

孕婦能吃蔓越莓嗎

孕婦是可以吃蔓越莓的。由於新鮮蔓越莓果實的取得與儲存不易，因此在市面上較常見的蔓越莓產品，多以調和果汁、果乾或是錠劑的營養輔助品為主，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當中含量最高寶座的營養素，因此對於人體健康有著多方面的益處。蔓越莓是一種保健食品，孕婦吃了不僅可以補充人體所需的營養，養顏美容，還有助於胎兒的發育。

孕婦吃蔓越莓有什麼好處

蔓越莓是一種食用、保健、藥用價值都很高的食品，尤其適合女性食用。孕婦吃了蔓越莓，可以有效預防泌尿道感染，抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯。因為蔓越莓含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，口感酸酸甜甜，養顏美容，幫助體內環保，對孕婦的血壓好，有利於為胎兒創造良好的成長環境。但

孕婦吃蔓越莓的食用禁忌

要注意適量和安全，不可過多食用，最好挑選能浮在水面上的優質蔓越莓。