​孕晚期孕吐食療方法

孕吐是很常見的，根據女性體質不同，在孕吐時間上不一樣，一些容易有孕吐的女性，在懷孕初期就開始進行孕吐，這個時候就需要選擇一些簡單改善方法，這樣對女性身體不會有損害，那孕晚期孕吐怎麼辦呢，孕晚期孕吐都是有一些不錯改善方法，下面就詳細介紹下。

孕晚期孕吐食療方法：

梅乾菜瘦豬肉

原料

梅乾菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量

製作方法

把梅乾菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。

適用人群

孕婦、嘔吐孕婦

健康小貼士

長期服用，可輔助治療妊娠嘔吐。

生薑羊肉粥

原料：生薑10克，羊肉100克，大米130克。

調料：鹽3克，雞粉少許，胡椒粉少許。

製作過程：

1、將生薑去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗淨。

2、取瓦煲一個，注入適量清水，待水開後，下入大米，用小火煲約20分鐘。

3、再加入羊肉片、姜米，調入鹽、雞粉、胡椒粉，續用小火煲30分鐘即可食用。

操作要點：羊肉要夠嫩；煲粥中途不宜攪動。

營養師友情提示，本食譜功效：對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效.

薑絲炒蛋

食譜原料

雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。

製作方法

1. 將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽打散；

2. 鮮姜去皮洗淨，切成細絲；

在對孕晚期孕吐食療方法認識後，選擇這些方法改善孕吐，都是非常不錯的，但是要注意在緩解孕吐的時候，飲食上也要選擇簡單食物，對一些腥味、油味重的食物都是不要吃，否則會加重孕吐，這點女性孕吐時候要知道的。