孕酮低的食療法及介紹幾種小食物

如果孕酮低的話孕婦就相當容易造成流產，這是非常危險的。此時出現這種情況對孕婦身體的傷害也是很大的，那麼對於孕酮低的孕婦來說要如何做呢？要如何通過在日常生活中的飲食中改變呢？下面我們就來介紹幾種食療法！

首先介紹幾個小食療法：

準備黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量，然後放一起煮，煮好食用即可，這是用來益氣補血和治療貧血的；

準備益母草30克，當歸15克，雞蛋2個，用兩碗水煎成一碗，然後帶蛋殼放進去同煮，熟後剝殼再扎一些小孔，再濾渣後的藥汁裡煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個月。

下面介紹幾種食物：

1、檸檬：

富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應儘快食用。

2、大豆：

含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善面板粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。

3、菠菜：

菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。 4、芹菜：芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮。

孕酮低無需過於擔心，只要慢慢通過飲食來改善都是可以改善的，畢竟身體是可以通過不斷調理來達到我們想要的目的的。孕酮低的孕婦需要放鬆心情，這樣才是養胎最關鍵一點。希望孕酮低的孕婦能順利產下寶寶還有身體也能棒棒的。