妊婦可不可以吃苦瓜

苦瓜是一種可以幫助我們清熱解毒的食物，所以很收到大家的喜愛，尤其是在夏天的時候，苦瓜還可以幫助我們達到解暑的功效，孕婦是屬於比較特殊的一類人群，而且生活中的很多食物都是不能吃的，所以女性在懷孕的時候對於飲食是格外小心的，那麼妊婦可不可以吃苦瓜呢？

慎食。

苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。但是苦瓜性涼，多食易傷脾胃，另外苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產。

產婦可以吃苦瓜嗎？

慎食。

苦瓜能幫助產婦下火，還能刺激子宮收縮，有助於產後恢復。但產婦不能吃太多苦瓜，以免引起噁心、嘔吐等症狀。產後虛弱的產婦不宜吃苦瓜，以免損傷脾胃。

苦瓜的營養價值

每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纖維1.7～2.5克，鈣18～20毫克，磷20～80毫克，鐵0.6毫克，胡蘿蔔素0.08毫克，維生素B 0.7毫克，苦瓜的維生素C含量高達56～160毫克，為瓜類蔬菜之首。

以上就是關於妊婦可不可以吃苦瓜的一個介紹，苦瓜性涼，所以一些懷孕的女性最好還是不要食用苦瓜，因為孕婦是屬於一個比較敏感的時期，而且苦瓜吃過了對於我們的脾胃也是有一定傷害的，所以為了保險起見還是儘量少吃比較好。