孕期吃什麼能讓寶寶更有音樂細胞？

在進行音樂胎教時，不少準媽媽有這樣的擔心，自己尚且“五音不全”，可怎麼給胎寶寶唱歌呢？其實，準媽媽不必有這樣的擔憂，不要把給胎寶寶唱歌等同於登臺演出。給胎寶寶唱歌，最重要的是準媽媽對胎寶寶的濃濃的母愛、對胎寶寶的一片深情，並不需要太多的天賦和技巧。準媽媽帶著深情哼出的每一個音符，在胎寶寶聽來都是十分悅耳的。

孕期吃什麼能讓寶寶更有音樂細胞？

孕期吃什麼能讓寶寶更聰明？

“五音不全”不可怕

在進行音樂胎教時，不少準媽媽有這樣的擔心，自己尚且“五音不全”，可怎麼給胎寶寶唱歌呢？其實，準媽媽不必有這樣的擔憂，不要把給胎寶寶唱歌等同於登臺演出。給胎寶寶唱歌，最重要的是準媽媽對胎寶寶的濃濃的母愛、對胎寶寶的一片深情，並不需要太多的天賦和技巧。準媽媽帶著深情哼出的每一個音符，在胎寶寶聽來都是十分悅耳的。

最佳補腦食品

深色綠葉菜：

深色綠葉菜中含有豐富的維生素，其中維生素B6和B12可以防止類半胱氨酸氧化。類半胱氨酸是蛋白質食物新陳代謝過程中產生的一種物質，其本身對人體無害，但如果含量過高就會引起心臟病和認知方面的障礙。

核桃和芝麻：

核桃和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，能為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量維生素，對於治療神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。

魚類：

魚類脂肪中含有W-3脂肪酸，能保護人的神經系統，起到健腦的作用。

雞蛋：

首先，雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，富含人體所需要的氨基酸；其次，蛋黃含有豐富的卵磷脂、鈣、磷、鐵以及維生素A、B族、維生素D等。

全麥製品和糙米：

糙米中含有豐富的維生素，對於保持認知能力有重要作用，尤其是維生素B6對於降低類半胱氨酸水平至關重要。