孕婦可以吃巧克力嗎 好處與壞處參半

很多人都喜歡拿巧克力當零食，但是在巧克力中的糖分含量非常的高，其蘊含的熱量也很多，所以就有很多懷孕的女性問孕婦可以吃巧克力嗎，孕婦吃巧克力到底有沒有壞處呢？我們接著往下看吧！

孕婦吃巧克力有什麼好處？

1.對胎兒有積極影響

有科學研究發現，孕婦適當的食用一些巧克力對腹中的胎兒是有一定的積極影響的。雖然這類影響結果還不是很清楚，但是可以肯定當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。

2.預防先兆子癇

在懷孕期間，女性食用適量的優質巧克力可以有效降低患先兆子癇的風險，而且還可以幫助孕婦預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

3.助產大力士

巧克力還有一個別稱，叫“助產大力士”。在優質的巧克力中，含有非常豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

孕婦可以吃巧克力嗎？看了以上的介紹，相信大家都已經知道了結果，但是孕婦吃巧克力不僅僅有好處，壞處也是伴隨其中的。

孕婦吃巧克力有什麼壞處？

1.增加孕婦和胎兒的體重

大家都知道，在巧克力中含有很高的熱量、脂肪等，所以孕婦在食用的時候一定要控制量，如果孕婦一旦攝取過多熱量，可能會導致體重增加較快，因而使腹中胎兒的體重增加過多，容易生出巨大兒。巨大兒因為胖嘟嘟的，所以看上去比正常體重的寶寶更可愛，但是從醫學角度上講，巨大兒在成年後患高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病等疾病的機率比正常兒要高6—8倍。尤其在懷孕的晚期儘量少吃，因為後期胎兒發育逐漸成熟，最後階段主要是長肉，吃了過多的高熱量食物嬰兒體重增加會特別多。

2.影響孕婦休息

咖啡因這種物質可以提高人體的興奮度，會影響人的休息，但是在巧克力中就含有咖啡因，孕婦食用巧克力會使孕婦腹中胎兒產生興奮，可能會使胎兒發生躁動，不但影響胎兒發育，也影響孕婦的正常休息。基於這一點，孕婦應儘量避免食用含咖啡因的食物，包括巧克力、濃茶，等等。

孕婦可以吃巧克力嗎？看了以上的相關介紹，我們都知道了是可以吃的，但是一定要控制量，有的孕婦因為平時捨不得經常吃巧克力，就在懷孕期間肆無忌憚的吃，甚至把巧克力當做主食，我們說這種做法絕對是不可取的，而且在懷孕的後期，尤其是最後一個月胎兒主要長肉的時期能不吃盡量不吃，避免生出巨大兒而增加孩子成年後患病的風險。