孕婦可以吃白巧克力嗎？

巧克力女性朋友都愛吃吧，它也是愛情的象徵，在戀愛的時候，男方都會送給女朋友巧克力，巧克力有黑色的和白色的，巧克力這樣的甜食是很多女性朋友都喜歡的了，但是白巧克力的熱量是很高的，吃多了也會很容易引起肥胖的現象，那麼孕婦可以吃白巧克力嗎，孕婦吃白巧克力有什麼好處。

巧克力是大家在平時都會吃的吧，尤其是女性朋友都很愛吃巧克力，我們在吃巧克力的時候會不會感覺像戀愛的感覺一樣，很甜蜜呢，那麼孕婦可以吃白巧克力嗎，我們來看看下面的介紹。

孕婦是可以吃白巧克力的，而且白巧克力中不含可可粉，也就沒有咖啡因，比較適合孕婦，食用白巧克力有以下好處：

1、白巧克力的熱量、糖分很高，可以快速的補充人體所需的能量;

2、吃白巧克力可以讓人愉悅，緩解抑鬱情緒;

3、白巧克力是一種抗氧化食品，可延遲衰老。

孕婦可以吃哪些零食？

1、葡萄乾

能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。

2、大棗

大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素c，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。

3、核桃

核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素e、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但準媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

4、無花果

這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦！有些孕期便祕的媽咪更要多吃哦！

5、酸奶

酸奶裡面含益生菌，可以幫準媽媽調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶清涼、爽口，很容易被消化吸收。

孕婦可以吃白巧克力嗎，我們知道了女性懷孕的時候也是能夠吃一些白巧克力的，但是大家要知道白巧克力的熱量是特別高的，吃多了也會容易讓女性出現肥胖的現象，這樣是不利於生產完之後的減肥，而且也會容易引起妊娠糖尿病的發生。