孕婦能吃山藥嗎？

我們都知道山藥是一種營養價值非常高的滋補佳品，身體虛弱的人應該適當的多吃一些。而且山藥還是非常好的壯陽的食物，如果感覺自己有腰膝痠軟的症狀，不妨也多吃一些山藥來進補。懷孕後，需要多種營養都均衡的攝取的，但是還需要注意，以免吃了不能吃的食物，導致胎兒的流產或者早產。那麼，孕婦能吃山藥嗎？

孕婦能吃山藥嗎？

孕婦是可以吃山藥的。山藥富含多樣的營養素，可強健機體，也有滋腎益精的作用。所以，大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。而在孕期的準媽媽們常常會出現尿頻的情況，這時候選擇吃些山藥，可以有效緩解這種現象。

另外，山藥蛋白質含量極高，還可以補氣健脾，孕婦可以放心多吃些，對胎兒自然也是有幫助的。但是由於山藥味道比較平淡，有些人會有沾糖吃的習慣，但是孕婦吃山藥時最好不要沾糖吃。

孕婦吃山藥的好處有哪些？

孕期準媽媽需要飲食多樣化，注重補充營養，但也注意控制孕期的體重。而孕婦吃山藥有一定的纖體作用，山藥還含有大量的澱粉與維生素。它雖然會造成孕婦飽腹感，但也不會缺少營養元素。此外，孕婦吃山藥可以促進腸蠕動，防止和緩解便祕的情況，還可以幫助胃腸消化以及吸收。

總而言之，孕婦是可以食用山藥的。值得注意的是，患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用山藥。

由此可見，孕婦是可以吃山藥的，不但會孕婦有好處，對於胎兒也非常的有幫助。但是山藥是固澀食物，如果有大便燥結等便祕症狀的孕婦最好是少吃或者不吃的，因為這時候如果在大量的吃山藥，會導致便祕的症狀更加的嚴重。