孕婦能吃玉米胚芽油嗎

我們都知道在烹飪過程當中當然是缺少不了食用油了，因為食用油可以幫助我們調味增色，，但是現在的食用油有很多種，一般是生活中會分了兩大類一是植物油還有動物油，可是更利於我們養生保健的是植物油，玉米胚芽油就是植物油的一種，對於孕婦來講這種食用對健康更加有力。

玉米胚芽油的營養價值很高，不僅適合孕婦食用對於胎兒的一個發育也會帶來很好的幫助，而且它含有不飽和脂肪酸，可以有效的幫助我們降血脂預防心血管疾病，所以在生活當中不僅孕婦適合食用，老年人更適合。

玉米胚芽油的營養很豐富的，是可以給孕婦吃的，對胎兒發育確實是有好處的。另外，可以給孕婦吃一些橄欖油，含有不飽和脂肪酸，這個對胎兒也是很好的，花生油也不錯，建議別吃單一的一種油，可以換著吃。

1.玉米胚芽油是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米胚芽油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，如亞油酸和油酸，對心腦血管有保護作用。

2.玉米胚芽油：是由玉米胚加工製得的植物油脂，主要由不飽和脂肪酸組成。其中亞油酸是人體必需脂肪酸，是構成人體細胞的組成部分，在人體內可與膽固醇相結合，呈流動性和正常代謝，有防治動脈粥樣硬化等心血管疾病的功效玉米胚芽油中的谷固醇具有降低膽固醇的功效，富含維生素E，有抗氧化作用，可防治乾眼病、夜盲症、皮炎、支氣管擴張等多種功能，並具有一定的抗癌作用。由於玉米胚芽油的上述特點，且還因其營養價值高，味覺好，不易變質，因而深受人們歡迎。

以上就是關於玉米胚芽油等一些保健功效介紹，從這些介紹中我們發現其實玉米胚芽油對於我們的養生保健，有著很好的作用，相比於一些動物油，它的營養價值更高更利於我們的健康，對於孕婦來講當然是可以放心的吃玉米胚芽油。