夏天孕婦可不可吃楊桃

楊桃是一種亞熱帶水果，很多人喜歡在夏季的時候吃楊桃來止渴生津，楊桃酸酸甜甜的味道讓人感覺清爽可口，讚不絕口。楊桃對女性的面板還有很好的美容作用，可以有效的去除或者淡化斑點，是女性朋友很喜歡吃的一種水果。那麼，孕婦可不可以吃楊桃？孕婦吃楊桃有哪些好處呢？

孕婦吃楊桃的好處

1、楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。

2、楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。

3、楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎症及口腔潰瘍。

孕婦吃楊桃注意事項

楊桃每次食用1～2個即可，不可過量。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。

哪些孕婦不宜吃楊桃

1、楊桃適合一般人食用，特別是患有心血管疾病或肥胖的孕婦。

2、楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的孕婦宜少食。

3、有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能，腎臟功能不好的孕婦，千萬不能食用楊桃。

對於孕婦可不可以吃楊桃這個問題，答案已經一目瞭然，孕婦是可以吃楊桃的，不過要記得適量食用，不能過多。另外，在這小編教你辨認楊桃成熟程度的技巧：一般選購楊桃時，要挑選果皮黃中帶綠，光澤透亮，稜邊是綠色的最好。