婆媳關係的調適和保健

隨著新媳婦的進門，婆媳兩人的角色都發生了變化：母親變成了婆婆，姑娘變成了媳婦。在角色變化的初期，婆媳矛盾極易產生。因此，做婆婆的要有充分的心理準備，積極進行心理調適。

(一)相互理解，彼此尊重

一個簡單的道路是婆婆都有做媳婦的歷史，媳婦在將來，大都也要做婆婆，彼此要為對方設身處地的想一想。作為媳婦應該想到，為培育自己的丈夫，公婆操勞了一生，兒子成家了，他們也到了力不從心晚年，讓他們安度晚年，既是兒子的責任，也是媳婦的義務。

(二)投桃報李，共譜佳曲

婆媳關係是融洽密切，需要雙方的努力。作為晚輩和年輕人，媳婦要主動地從自己做起。尊重婆婆的人格、感情和習慣，體諒婆婆的難處，在大事上儘量保持一致。要象對待自己親身父母一樣尊重婆婆。婆婆作為長輩，也要把兒媳當成親身女兒一樣予以關心、愛護和幫助，雙方共同努力，投之以李，報之以桃，就會有和美的婆媳關係。

(三)扮好角色，融合關係

婆媳身份形成之後，要儘快完成角色扮演，形成恰當的角色期待，以達到角色實現。婆媳關係雖也是長輩和和晚輩的關係，但與母女關係是不同的。女兒對母親可以撒嬌，也可以任性，但把這拿到婆婆面前就不行了。同樣的，婆婆對自己的女兒說深說淺都無所謂，女兒不會因此而生氣，但對媳婦就要注意了，不僅說話要掌握分寸，注意語調語氣，甚至還要偏向媳婦一點才行。

(四)發揮好丈夫的作用

丈夫和婆媳雙方都有密切關係，婆婆有怨言可以向兒子嘮叨。媳婦有不滿也可以向丈夫發洩，丈夫在婆媳關係中有舉足輕重的作用。在婆媳關係中，丈夫要起到消防隊的作用，而白能當傳話筒;起協調作用，而不能介入和偏向任何一方;起調節氣氛作用，而不能火上澆油。

總之，夫妻關係、親子關係、婆媳關係是家庭中最重要的幾種人際關係。妻子、母親、媳婦是一個成年婦女在家庭中的主要角色，如何成功地扮演好這些角色，對家庭關係的融洽和睦有著十分重要的意義。