失戀後該如何治癒自己

讓時間治癒

一般來說，失戀要經過一段"天昏地暗"的危險期，這個危險期有長有短，因人而異。在這個危險期內，有的人把失戀歸因於自己的無能，把痛苦發洩在自己的身上，有的人由愛生恨，挖空心思想尋求報復。也有一些樂觀的人，自為安慰：一定要找一個更好的。一般只要在危險期內有朋友、親人的陪伴和安慰，不做出衝動的事來，相信隨著時間的推移，會慢慢走出危險期，痛苦也會隨之減輕。

認清對方

在感情破裂後，挽留跟乞求都是是無濟於事的，只能延長痛苦。

假如你仍然覺得對方十全十美，請仔細看看對方究竟“完美”到什麼地步。你把對方性格中不能接受的地方列出來，把“沒有對方”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時，將對方的罪狀再看一遍，別以為這樣太刻薄，這樣是快速遠離失戀痛苦的方法。

轉移感情

人有一種在感情上進行自我恢復和再次示愛的能力。因為愛一個人，會覺得對方是最適合自己的，而對方的離去會讓你感到無比痛心。

這個時候就需要你轉移感情，把原本投入在對方身上的感情收回來，放在生活上面。有些人厄運不斷，但依然可以沉著鎮定，臉掛笑容，認認真真地去經營每一天的生活。

不要把失戀看得太重

面對失戀的打擊，為什麼不同的人會有不同的反應呢？那是因為每個人看待問題的方法不同。

比如愛情，有的人堅信它是"鐵樹開花，百年難遇"，有的人則認為"天涯何處無芳草"。

失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論，最常見的是"以偏概全"，如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。

一刀兩斷

既然已經分手，最好的結果當然是及早脫離這段感情。

但是感情就像一團死結，解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血，但動作越快越利落，受傷就越輕。

但是不管有多痛，時間能撫慰一切，幾個星期後，你的傷口必須癒合，萬萬不要為了一個人而躺下來等死。

溫馨提示：面對失戀的問題，想要治癒自己，還是需要先調整自己的心態，轉移自己的注意力，要注意學會理性看待感情。