男士上班族養生是非常重要的

在這個社會上男性佔有重要的角色，承擔的東西也要比女人多，受到的壓力也比女人大，男性要從平時就注重自已的身體。男性養生是非常重要的。

從生理角度來看，男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難、經歷更多的考驗。男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。由於遺傳的因素，男性胎兒存在於子宮中時，要經過比女性胎兒更為複雜的轉化過程，所以，男性胎兒的自然流產率高於女性胎兒。在出生後第一個月中，男嬰的死亡率比女嬰高30%，男嬰殘疾、畸型率也比女嬰多33%。由此可見，男性的先天條件並不比女性優越，男性的素質並不是天生強健的。

男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐飢、耐疲勞、耐受精神壓力。男人在工作中遇到阻力時，往往心跳加快，血壓升高，腎上腺分泌增加，而女性卻少有這類反應，因而男性的心血管疾病的發病率高於女性，女性有雙重的免疫基因，有雙倍於男性的免疫物質，因而許多疾病女性少發，而男性多發，病死率也高。有人作過統計，大約有30多種疾病，諸如心臟病、糖尿病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等，都是男性多發。

許多人以為女子情緒善變，精神脆弱。其實，男人沒有女人情緒穩定，男性對精神壓力的耐受力遠遠低於女性。據瞭解，男性癔病患者多於女性，自殺者男性多於女性，癲癇患者的男女之比為8：1。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比為5：1。第二次世界大戰中，因為被圍和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多百分之七十。

從長壽角度來看，也為男子敲響了警鐘——男性短壽。男女比例則為50：100，男性的平均壽命遠不如女性長。在我國，男子的平均壽命也比女性短5歲。

隨著科學的不斷髮展，人們對男性科學的認識不斷深化。男性的健康問題也越來越受到重視，男性養生是非常重要的，上面的個紹，讓大家有個瞭解，希望能夠幫助到你們。