預防大腸癌 克服久坐習慣

臺灣著名的作曲家陳志遠於2011年3月16日下午1點55分在臺北去世，他在音樂界的重要性是無人能及，他的逝世給世人們都帶來了巨大的震撼，很多圈中好友都很難接受。內地著名男演員黃磊，陪著老師走過了最後一段時間，直到老師領走之前他還認為能挺過去。那麼奪走音樂天才的疾病到底是什麼呢？答案就是：大腸癌。同樣因為此病喪命的還有好萊塢女星奧黛麗赫本，那麼我們就一起來關注這可怕的大腸癌。

大腸癌的含義

它包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，它的高發病率是常見的十大癌症之一。隨著人們生活水平的提高，我們的飲食結果頁發生了變化，大腸癌的發病率是呈上升的趨勢。

不少人有這樣的錯覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因為：大腸癌早期常無症狀，及至出現便血、腹痛、腹瀉等非特異症狀時，已屬中晚期。

辦公室一族久坐容易得大腸癌

辦公室白領一族，每天總是長期坐在電腦旁邊，運動的機會也很少。這也給大腸癌創造了很好的機會。

我們一定要糾正這樣不正確的思想，大腸癌並不只是中老年人的事，青少年也照樣成了大腸癌的目標。在早期，大腸癌常無症狀，但當身體出現便血、腹痛、腹瀉等非症狀時，大致已經屬於晚期。

根據一項資料顯示，從事體力活動的人群，得大腸癌的機率很低。反而從事辦公室工作的人群，患大腸癌的機率很高。我們一定要提醒那些久坐不動的人，要想保持健康，必須堅持適度的體力活動和運動，這樣才能夠有效的避免大腸癌的發生。

提醒：大腸癌的早期症狀是大便帶血

大腸癌的第一個症狀是大便帶血，凡是出現這種情況，我們不能盲目的認為這是痔瘡造成的。

因為久坐的關係，人最容易發生痔瘡，當出現大便中帶血的情況，一定要到醫院作檢查，最好是採取直腸指檢，我們不能盲目

大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會出現腹痛的感覺，而在早期腹部還會出現包塊，這些都是早期訊號。我們一定不能忽視，我們應該及時的去醫院就診。

溫馨提示：對於那些長期久坐的人應該提高警惕，我們儘量的多運動，多多改變坐姿。