開車犯困要怎麼辦？

開車犯困要怎麼辦？

有條件準備喝糖鹽水

高速開車犯困普遍現象，醫生建議，車主出發前喝上500~1000ml糖鹽水（其中鹽佔0.9%，糖佔5%），補充出汗損失的水分和電解質。

開啟車窗吹吹風

還有就是開啟窗戶狠吹一陣風，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風吹過，怎麼著也能讓人精神振奮一些。

常備溼巾擦臉

用溼紙巾或者溼毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草。市面上大部分溼紙巾經測試都不夠溼，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

播放節奏感很強的歌曲

播放音樂也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節奏強、旋律比較強的音樂，例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。

找安全地區小睡片刻是最好辦法

其中最多人採用的一個方法是找個地方停下車小睡片刻，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

調低車廂溫度

車內長期開內迴圈的話，車內會缺氧，於是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。這時後最好稍微調低車內溫度，使用外迴圈，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品

除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對有效果。

扭大腿，打耳光

記得某個廣告說過，男人就應該對自己狠一點。可以每次打瞌睡時對自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個臉上狠刮耳光。這個方法雖然有效，但是真不太建議大夥使用哦。

往鼻子上抹清涼油通過藥物直接刺激大腦

這個方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。據說年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法，不知道有沒有什麼特殊的原因。而我親自試過，短時間內效果還是很好的，但是並不能持久。

和車上的人多說話

車上的人也要有責任感，長途中不能讓司機一個人寂寞地開車，否則司機很容易犯困。