計算機族的殺手 胸廓出口症

常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的痠痛？對了！假使你有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代計算機文明病“胸廓出口症候群”的受害者。

資訊化時代降臨，隨著計算機使用率增加，不僅一般人生活離不開電腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴計算機處理公務。醫師指出，臨床上已經證實，有越來越多從事計算機、文書工作者及職業駕駛，出現手臂痠麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及計算機或文書工作者或深度上網者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖維化的束帶所致。約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，是二十歲到四十五歲的青壯年。

幾乎所有的年齡層都有發生胸廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢不良；提重物或兩臂出力勞動；從事計算機或文書工作坐姿不正確，或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支援等。你是否會擔心已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，醫師說，這些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！

醫師也再度呼籲深度使用計算機的群們，尤其是經常留連於網路的網友，千萬要注意使用計算機的正確姿勢，尤其長時間使用計算機要採取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支援度、定期起身作兩分鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於上班族在搭乘公共運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意了！