別染上新一輪的電腦病

除了已經廣為流行的滑鼠手、頸椎病、近視、失寫症等，現在又有新一輪的電腦病開始四處傳播，提醒諸位提高警惕，注意防病！

病名：電腦憂鬱症 發病率： 30%

致病原因： 長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定勢，不習慣與人達成妥協和諒解，工作難以展開。

發病時間： 與他人溝通失敗後

發病症狀： 喪失自信、身心疲憊。

防病措施：

1.作好自我心理調整，及時糾正思維定勢。

2.積極處理好人際關係，尤其與同事的關係。

病名：電腦躁狂症 發病率： 50%

致病原因： 對電腦過度依賴

發病時間： 每次電腦出現故障後發病

發病症狀： 精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對電腦“動武”的傾向，如通過用力敲打鍵盤、滑鼠，大罵電腦，摔砸電腦等方式發洩怒火，有的還將不滿情緒發洩在家人或同事身上。

防病措施：

1.一旦電腦出現故障，立即找他人來維修，自己避免坐在電腦桌前，應當儘快

轉移視線和注意力，放鬆心情。

2.隨時儲存工作文件，用行動硬碟將資料備份，這樣一旦電腦出現問題，不會受到太大損失，情緒不至於驟然失控。

3.不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間走開喝杯茶或活動活動四肢。

病名：中樞神經失調 發病率： 70%

致病原因： 長時間在密閉環境中操作電腦，電腦發出的微波引起中樞神經失調。

發病時間： 連續多日長時間操作電腦後

發病症狀： 頭痛、頭暈、失眠、厭食、噁心，以及情緒低落、思維遲鈍、健忘、容易被激怒、常感疲憊等，女性還可能出現月經不調症狀。

防病措施：

1.保證電腦桌附近採光充足、通風良好。

2.每在電腦前工作1小時就走開休息10分鐘。

3.操作電腦期間多喝水。

操作電腦的健康姿勢

1.坐下時要保證雙腳正好可以平放在地面。注意不要交叉雙腳，以免血液迴圈不暢。

2.電腦桌上鍵盤和滑鼠的高度，要低於坐下時肘部的高度，最多與肘部等高。

3.不要斜放電腦鍵盤，否則會導致手腕過度彎曲緊繃。

4.顯示屏要稍低於視線，最多與視線平行。注意避免光線直接照射在顯示屏上。

5.眼睛與顯示屏的距離應為40～50釐米。

用什麼清潔電腦？

水——錯誤

用水清潔電腦不僅不能將電腦表面的病毒或細菌清除，還很容易浸入電腦，造成電腦的短路或內部零件的氧化、生鏽。

酒精——錯誤

酒精雖然能夠消毒除菌，有利於維護人體健康，但對電腦卻損害極大。因為電腦的許多零部件上都塗有防氧層，酒精的高溶解能力很有可能腐蝕防護層，縮短電腦壽命。

專業電腦清潔劑——正確

專業電腦清潔劑採用活性劑及泡沫式的方式清潔電腦。專家建議每2周清潔電腦一次。