怎麼醫治腎虧呢

腎虧是一個大家聽起來都感覺到很熟悉的疾病的了。說不定讀者們身邊也是存在有腎虧的病人的了。這些病人往往也叫做腎虛的病人和腎氣虛的病人。作為俗稱腎虛的疾病，往往是給病人人帶來不舒服的症狀的了。甚至一些病人問問很怕冷的了，各式各樣的症狀都會出現，那麼到底怎麼醫治腎虧？

腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰...腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導致的腎虧症...

人到中年後，生理功能由盛轉衰，不少人出現腰痠背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，動則氣急，腳跟疼痛，容易疲倦，性慾減退，小便後有餘瀝，夜尿增多，頭髮花白，牙齒鬆動等衰老徵象，即中醫所說的腎虧表現。

防治腎虧除了順應自然規律，勞逸適度，節制房事，積極治療已有的慢性病之外，還可選擇幾種益腎強身的方法：一方面是中成藥補腎，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。

另一方面要自我保健： 1、鳴天鼓：其方法是用兩掌心緊貼兩耳，十指按抱後腦，然後有節奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右各彈50下，早晚各-次，對眩暈耳鳴、健忘、思維能力減退等症有一定療效。 2、摩腎區：將兩手掌按順時針方向用力按摩腰兩側，每次50圈，然後用兩手上下磨擦腰背部，每次10分鐘，可防腎虧。 3、填腎精：盤腿靜坐，意守丹田，然後每隔半分鐘咽一次唾液能填養腎精。

溫馨提醒：建議有腎虧問題的人可以通過反反覆覆去收肛肌的方法，進一步緩解不舒服的症狀的了。這個時候的病人，那麼往往在臨睡前的時候，其實可以用力收縮肛門肌肉。需要反反覆覆連續做50-100次的了。那麼緩解和治療因為腎虛引起的早洩 的症狀的了。