腎虧能否治好呢？

腎虧是一種很常見的疾病。得了腎虧讓我們四肢發冷、腰痠、怕冷。還有雖然腎虧會讓我們腰痠，但是不一定每次腰痠就是腎虧。腰痠還可能是別的原因所造成的，因此千萬不要盲目用藥，否則會加重病情，還有腎虧的朋友儘量不宜太勞累。那腎虧到底能不能治好呢？下面是小編蒐羅的一些資料，讓我們一起去看看吧。

能治好，也能根治，腎虛主要是個人體質的問題，如果注意食療和藥療相結合並積極鍛鍊是可以恢復的。

牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

淡菜：有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

乾貝：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“乾貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

上面就是一些補腎的食物，腎虛的朋友不妨試試。腎虛會導致我們發胖還會導致我們月經不調、食慾不振。腎虛主要是我們平時盲目用藥和暴飲暴食所導致的，還有喝太多的飲料也會導致腎虛的，還有經常憋尿、喝水喝的太少也會導致腎虛。