腦供血不足引起頭痛怎麼辦

頭痛是很常見的疾病，很多老年人不會把頭痛當一回事，認為睡會覺歇一歇就會好。其實造成頭痛的原因有很多，有些是因為腦供血不足引起的，對於老年人更應該注意，及早查明造成頭痛的原因，以免延誤治療。

老人頭痛原因

腦動脈硬化：該病導致腦供血不足後，就會造成頭痛頭暈的症狀。人如果腦供血不足，輕的自己沒有感覺，做檢查才能發現;嚴重的就會出現頭痛頭暈;再嚴重下去，血管就會閉塞，這一部分腦組織無法供血，那就會造成嚴重後果，甚至引起腦細胞死亡。

腦動脈硬化是生活中比較常見的一種疾病，那麼患者在日常的生活中如何護理呢？在飲食方面又該怎麼飲食呢？

腦動脈硬化是生活中比較常見的一種心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病的患者而言該如何護理呢？在飲食方面有什麼要求呢？下面給大家介紹腦動脈硬化的飲食護理方法，供大家參考。

腦動脈硬化飲食注意

蛋白海味不能少

飲食中缺乏蛋白質，同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白，以供應身體必須氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動脈硬化之功效。

常用動物油少吃動物脂肪

植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。

多吃素菜少飲酒

素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，另一方面可誘發中風。

最後，小編提醒大家，在日常生活中，我們要對於飲食上的習慣也要注意，飲食以清淡為宜，因為食用味道過重的食物，過多的鈉元素會進入血管，造成血壓增高。另外，進食量過多的話，會造成身體負擔，應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負擔。