艾灸多長時間做一次好呢

隨著現在生活條件的不斷提高，人們追求的不再是溫飽那麼簡單的，還會去追求養生之道，這樣才可以讓自己的身體變得更加好的，近段時間裡面養生的人們更加的喜歡使用中醫的養生方法，而且艾灸就是一個大家最常用到的養生方法，只不過大多數人都不知道艾灸多久做一次是比較好的。

艾條的主要作用是溫經散寒、活血化瘀，對於多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。

一般情況下，每天灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一週左右為一個療程。需要注意的是，做艾灸的時候要注意避免燒燙傷，面板距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以區域性感覺微微灼熱為度。另外還要注意的就是，孕婦的下腹部不能艾灸，顏面部禁忌艾灸，做艾灸的時候精力集中。

可以的，每天三十分鐘艾灸

一般情況下，可以灸一次，每次灸10~20分鐘。

艾灸順序：先灸上，後灸下；先灸少，後灸多。也就是說艾灸的一般順序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢；就壯數而言，先灸少而後灸多，即由小逐漸增強；就大小而言，先灸艾炷小者而後灸大者，每壯遞增。

艾灸注意事項：

艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸後要喝較平常多量的溫開水

飯後一小時內不宜艾灸

脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸；

過飢、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁灸；

身體發炎部位禁灸

上文就是向大家詳細介紹了艾灸多長時間做一次的，一般都是一週一個療程的，如果是想要養生的話就必須要堅持一個星期的時間去使用艾灸的，而且每次艾灸的時間最好是十至二十分鐘左右的，那樣才可以發揮功效。