預測心臟病有三法

瑟窯阿卡斯坦醫學博士是心臟病專家，他總結出三種預測心臟病的方法，既簡單又有效。

一是檢查睡眠

如果經常在白天感到昏昏欲睡，說明你的心臟狀態不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小時，會使他們冠狀動脈硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，人體也會釋放出一種壓力激素，使動脈血管收縮和引發炎症。

二是測維生素D

成年人體內維生素D的含量偏低，會導致血壓的升高和引發動脈血管的炎症。體檢時可以讓醫生給開張檢測維生素D含量的血液測試單，如果體內的維生素D含量偏低，應每天在陽光下晒上10-15分鐘就可以了。或多吃些富含維生素D的食物。

三是看食指溫度

食指血管中一種名為內皮細胞的單層細胞，可以產生影響血管正常功能的化學物質，在其他預測心臟病發作的徵兆出現以前，內皮細胞的陰轉率就會先於這些徵兆發生。測血壓時順便測量食指溫度，隨著血壓表袖套的充氣膨脹，流向手部的血液流量會減少，食指的溫度也會下降，袖套放氣以後，血液重新流向手部，食指的溫度也會隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底，說明內皮細胞健康狀況越好。