看眾多女星各自瘦身觀

女星林心如、李艾、秦嵐、江映蓉、滑雪世界冠軍李妮娜、芭蕾舞首席演員王啟敏和瑜伽名師林敏等曲線美女，她們大方秀出自己最誘人的曲線，分享她們的曲線修煉術，坦承她們在瘦身之路上繞過的彎子，修正大家對“瘦是瘦身的惟一目標”這一偏見，率領我們一起，向美麗曲線進發。

林心如：管理你的身體 不過分苛責也不過度放任在家的時候，我幾乎每天都會站在體重儀上測一下。但我關注的不是那個數字又多了幾公斤，少了幾公斤。對我來說，體重儀上顯示的那個“體脂肪”的比例，才是最重要的。儘管對女藝人來說，“減肥”幾乎是一種天職，但你最後總會發現，即使是在嚴苛的鏡頭上，真正決定你看起來怎麼樣的，其實並非體重，而是你身體每個部分的線條是否緊緻，你的身段是否輕盈而挺拔。所以我運動，並且喜歡讓自己擁有一身帶著陽光味道的健康膚色。今天的我跟十幾年前剛出道時相比，體重其實相差不到3 公斤而已。但你們都覺得我越來越瘦了嗎？那其實是因為，代表我的“體脂肪”的那個比例越來越低了。我很享受現在這個健康快樂的自己。

秦嵐：找到你自己的最美尺寸很多女孩都在拿演員的身材當標準，覺得自己拍出來的照片、視訊有點胖。我只想說，鏡頭不僅是捕捉鏡、放大鏡，也是“哈哈鏡”。出於職業，我們不得不為了螢幕裡的自己一瘦再瘦。但在生活裡，健康的膚色、勻稱的體型甚至是帶點肉的嬰兒肥，是身邊隨處可見的美麗。你可以想一想，平日裡我們往往會對很多女人的面孔、身材給予讚美，儘管她們的臉型、五官、高矮胖瘦各不相同。美麗的人是什麼樣子，這個問題根本沒有唯一的答案。不管是S 型、纖細型或是運動型，自然和健康的女人最美。

李艾：給自己建立一個美的習慣

我心目中擁有完美S 曲線的人是瑪麗蓮·夢露。我覺得女人應該是丰韻的，有一種味道的。對於現代人來說她可能稍胖了些，但是不做演藝行業的話，她那樣真的很好。太瘦的女人讓人覺得有點“攻擊性”，因為總覺得她們是餓的，有一種嚴肅感，讓人不覺得愉快和愉悅。而豐腴一些的女人讓人看著有一種滿足感，你看見她會覺得很美好很踏實，吃得好的女孩子性格也很好。忍飢挨餓的女孩可能性格會暴躁，所以我不提倡節食減肥。

江映蓉：做你自己曲線的主人

剛才在路上接到個督促電話，因為新一輪工作的啟動，要開始調整身材了。其實挺不喜歡刻意塑造體型的，畢竟在我眼裡，女人最美的標準不是瘦，而是勻稱。不可否認，體型的控制也是一種責任，對自己的，對歌迷的。否則我會覺得對這樣不夠完美的狀態工作，滿心抱歉。從事自己熱愛的行業，就不能讓它因為這樣的理由變得不美好。但我始終認為，一個女生想不想瘦一點、要塑造成什麼樣的身材，都一定要取決於你自己的心願，而不是為了迎合別人的觀點和評價。認可自己的身材和狀態是女人自信的根本，減肥不該是目的。